Posle porođaja dolazi do istezanja i slabljenja trbušnih mišića a naročito mišića svoda karlice koji se inače veoma teško vežbaju pa samim tim ostaju dugo posle porođaja oslabljeni.


Vibracijama na POWER PLATE


angažujemo 98% mišićnih vlakana tako da stimulišemo i mišiće dna karlice,duboke mišiće i stabilizatore tela koje bi veoma teško klasičnim treningom aktivirali.
Pored stomaka i karlice akcenat se stavlja i na jačanje donjeg dela leđa, povećanje fleksibilnosti i generalno poboljšanje forme i izgleda.








    Power Plate i:
  1. kontrola tezine
  2. Ulepsavanje
  3. rekreacija
  4. sportisti
  5. Borba protiv osteoporoze

postporodjajni period